クリームシャンプーとは？メリット・デメリットと選び方｜時短で美髪ケア

最近よく耳にする『クリームシャンプー』。
泡立たないのに綺麗になるって本当…？と気になって調べてみました。

• 髪をケアしたいけど時間がない
• しっとりまとまる髪になりたい
• トリートメントやパックの工程を減らしたい

そんな、まさに“いまのわたし”みたいな人に相性抜群だと感じました。

この記事では、メリット・デメリット・選び方・効果的な使い方までまとめたので、自分に合う一本がきっと見つかります。

「え、それ気になってた！」という方は、このまま読み進めてみてください〜！

クリームシャンプーとは？特徴と魅力をわかりやすく解説

泡立たずクリーム状で、1本で洗浄・保湿・補修までできる新しいタイプのシャンプーです。

アロエベラ・シアバター・ココナッツオイルなど、天然由来の保湿成分が入っているものも多く、乾燥しやすい髪・パサつきが気になる髪と相性が良いです◎。

頭皮マッサージがしやすいテクスチャで、スカルプケア・保湿・補修・ヘアパックが1本で完結する商品もあります。

泡立てる工程がいらないので、髪同士が擦れずダメージを与えにくいのも大きな特徴。
乾燥・うねり・摩擦ダメージが気になる人には特に向いているケア方法です。

クリームシャンプーのメリット3つ（スカルプ・保湿・時短）

そんなクリームシャンプーの魅力はこちら！

頭皮を優しく洗えるスカルプケア

従来の泡で洗うシャンプーは、摩擦や強い洗浄で頭皮が乾燥しやすいことも…。
クリームシャンプーは必要な潤いを残しながら洗えるので、頭皮が荒れやすいタイプにも優しいんです。

スカルプとは頭皮のこと。
頭皮に優しいテクスチャで、かゆみ・乾燥が気になりやすい人にも向いています。

しっとりまとまる髪へ導く保湿効果

植物オイルなどの保湿成分のおかげで、うねり・広がり・パサつきを抑えやすくなります。
「ドライヤー後に広がる…」が気になる人にとってはかなり味方です。

「まとまらない…」「広がる…」という日が少しずつ減るので、朝のセットがラクになるのも嬉しいポイントですよ。

シャンプー1本で完結できる時短ケア

シャンプー・トリートメント・パックがクリームシャンプー1つにまとめられることが多いです。
夜のケアが「ちょっと面倒…」な日でも続けやすいですよ。

乾かした後も手触りが良いので、ドライヤー時間が短くなる人も多いみたいです。

クリームシャンプーのデメリット・注意点

メリットが多いクリームシャンプーですが、使い始めの頃は「これ大丈夫かな？」と感じるポイントもあります。

購入前にデメリットも知っておくと「思ってたのと違う…」を防げますよ。

泡立たないことによる不安

クリームシャンプーは泡が立たない＝汚れが落ちていないのでは…？と不安になる人が多いです。

でも、実際はクレンジングのように“乳化”で汚れを浮かせて落とす仕組み。
頭皮にしっかり馴染ませてから流せば、皮脂汚れもきちんと落ちますよ。

最初の数回だけ違和感がありますが、慣れると「摩擦が少なくて気持ちいい…」となりがちです◎

爽快感を求める人には物足りない

泡立ちのあるシャンプーと違い、スッキリ・キュッとする爽快感は控えめです。

「さっぱり洗いたい」「メントール系が好き」という人は少し物足りなさを感じることも。

もし爽やかさが欲しい場合は、ハーブ系・シトラス系の香りを選ぶとほどよく満足度が上がります。

クリームシャンプーの選び方｜避けたい成分と嬉しい成分

クリームシャンプーは商品ごとに成分がかなり違うので、目的に合ったものを選ぶのがいちばん大切ですよ。
知らずに洗浄力が強い成分が入っているものを選んでしまうと、刺激になることもあるんです…。

ここからは、入っていない方が良い成分・入っていると嬉しい成分を分かりやすく紹介します＾＾

❌ 避けたい成分（洗浄力が強すぎるもの）

洗浄力が強いとその分刺激が強い場合があるのです。
そのため、洗浄力が強い、以下成分は入っていないものを選ぶのがおすすめですよ！

• ラウレス硫酸Na
• サルフェート系

❌ 刺激になりやすい添加物

添加物は刺激のある成分になりますので、髪や頭皮にダメージが溜まってしまうことも…。
以下、成分が入っていないものがおすすめです。

敏感な人は特に避けたい成分になっています。

• パラベン
• 鉱物油
• 合成着色料

✅ 入っていると嬉しい保湿成分

以下のような天然成分は、潤いキープに役立ちます。

• アロエベラ
• シアバター
• ココナッツオイル

✅ すすぎ残しが気になる人向けの成分

クリーム特有の『落としにくさ』が心配な人は、以下の3級カチオン界面活性剤が主成分のものを選ぶと良いですよ。

• ステアラミドプロピルジメチルアミン
• べへナミドプロピルジメチルアミン

成分だけ見ると難しく感じますが、
『強い洗浄力は避ける → 保湿成分はしっかり』
この2つを押さえるだけで、かなり選びやすくなりますよ。

悩み別に選ぶクリームシャンプーの成分

せっかくなら、自分の髪に合う成分で選ぶのがいちばん。
また、悩みが解決できたらいいですよね。

「どれが自分向けかな？」と照らし合わせながら見てみてください〜！

迷ったときは「いまの髪の悩みが一番強いもの」に合わせて選ぶと失敗しませんよ＾＾

クリームシャンプーの効果を最大化する洗い方

クリームシャンプーは“洗い方”で仕上がりが大きく変わります。
ポイントを押さえると髪が本当に変わるので、ぜひ試してみてください✨

step
1ブラッシングしてホコリを落とす

step
238℃前後のぬるま湯で予洗い

step
3クリームを頭皮に揉み込み→髪全体へ

step
43〜5分置いて浸透させる

step
5ぬめりが消えるまでしっかりすすぐ

気になったクリームシャンプー｜Kiccaレビュー前に気づいたこと

クリームシャンプーについていろいろ調べていたら、「これ気になる…！」と思ったのがKiccaでした。

1本6役で、うねり・乾燥・ダメージケアまでカバーできるタイプ。
最近、髪が長くなってきてダメージも気になり始めたので、「これは合うかも…？」と前向きに検討中です。

成分を見ても、補修・保湿系がしっかりしていて、忙しい日の時短ケアにも良さそう。
実際に使ってみたら、仕上がりなどをレビューで追記しますね！

クリームシャンプーは、頭皮ケア・保湿・時短を一度に叶えられる優秀アイテム。
一方で、爽快感やすすぎ方など少しだけコツが必要です。

うまく使いこなせれば、毎日のヘアケアがもっとラクに、もっと好きになりますよ。

まとめ｜クリームシャンプーで時短しながら美髪を育てよう

泡立たない＝物足りないのかな？と思っていたけど、実は地肌にも優しくて、時短にもなる『良いとこ取りアイテム』なんです。

髪質に合うものを選べば、毎日のケアがもっと楽になりますよ。
わたしも使ってみたら、またレビュー追記します(ˊᵕˋ )♡